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Fragen & Antworten

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Die Gesundmacher

Bei Hessens Top-Medizinern vor Ort
D, 2018–

Serienticker

im TV12

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Das Fitness-Experiment - das beste Training für Zuhause

Folgeninhalt

Bewegung und Sport sind für ein gesundes Leben genauso wichtig wie die richtige Ernährung. Wer regelmäßig trainiert, tut damit nicht nur etwas für seine körperliche Fitness, sondern stärkt auch Herz, Kreislauf und das gesamte Immunsystem. Aber was ist wirklich effektiv und sinnvoll und was passt zum individuellen Fitness-Level des Einzelnen? Diesen Fragen geht hr-Reporterin Maike Tschorn nach.

(hr-fernsehen)

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Keine geplanten Ausstrahlungen.

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Das ist das beste Training für Zuhause, was ist wirklich effektiv und sinnvoll und was passt zum individuellen Fitness-Level des Einzelnen? hr-Reporterin Maike Tschorn geht in diesem Experiment diesen Fragen nach.
Bild: © HR/Tanja Höschele